di Gianluca Tancini
Fonte:Ac Milan
dopo l'allenamento mattutino,nel pomeriggio la squadra si e ritrovata alle 15:00 all'interno dello spogliatoio per poi mezz'ora dopo iniziare la seconda sessione di allenamento la prima fase e stata dedicata al riscaldamento,esercizi con la palla e allo stretching,dopo questi esercizi la formazione rossonera si e impegnata in una partitella con le mani,su una porzione ridotta del campo di gioco.
Poi esercitazione tattica sulla metà campo:(tuta nera,pettorine verdi e gialle).
I rossoneri hanno studiato e provato i movimenti dei reparti cimentandosi in un lavoro attacco contro difesa.
Alla fine partitella finale con la durata di 30 minuti con attenzione particolare agli schemi di gioco
Fonte:Ac Milan
dopo l'allenamento mattutino,nel pomeriggio la squadra si e ritrovata alle 15:00 all'interno dello spogliatoio per poi mezz'ora dopo iniziare la seconda sessione di allenamento la prima fase e stata dedicata al riscaldamento,esercizi con la palla e allo stretching,dopo questi esercizi la formazione rossonera si e impegnata in una partitella con le mani,su una porzione ridotta del campo di gioco.
Poi esercitazione tattica sulla metà campo:(tuta nera,pettorine verdi e gialle).
I rossoneri hanno studiato e provato i movimenti dei reparti cimentandosi in un lavoro attacco contro difesa.
Alla fine partitella finale con la durata di 30 minuti con attenzione particolare agli schemi di gioco
